用科学发展观,为实现中国梦,积极参与健康中国行动,建立一支团结、高效、技术过硬、道德高尚的技术管理团队,形成一个有品牌有影响力的肿瘤专科精品医院。

在线预约
在线预约 在线咨询
医院电话

眩晕的健康教育

文章来源:成都大观医院  发布时间:2014-09-04
 
一、什么是眩晕?是由什么原因引起?
    眩是指视物昏花或眼前发黑,晕是指自感身体或外界景物旋转、升降和倾斜等,统称为眩晕。重者伴有恶心呕吐、心慌出汗、甚至肢体偏斜欲倒等症状。
    大部分是由病毒细菌感染、免疫反应、头颅损伤、耳部疾患、贫血或血液病、中毒及神经功能失调等引起。  
二、观察内容?
    如发现剧烈头痛头晕、恶心呕吐、胸闷及心前区痛、视物模糊、肢体麻木,及时通知医生;呕吐时立即平卧,头偏向一侧,并及时清理呕吐物。
三、如何预防?
     1、注意保暖,避免寒冷刺激,居室宜安静,光线要暗淡,避免声光刺激。
     2、消除不良情绪,保持安静愉快的心情,避免用脑过度,精神紧张,注意劳逸结合,可采取家庭理疗、自我按摩等。
     3、生活起居有常,参加适当的体育锻炼,如散步、打太极拳等,增强抵抗力。
     4、要经常测量血压,保持血压稳定,遵医嘱坚持按时服药,不可根据自己的感觉随意增减或停服降压药物。
     5、改变体位时动作要缓慢,避免深低头、旋转等动作,最好有专人陪护,防止摔伤;眩晕发作时卧床休息,加床档,减少头部转动,防坠床跌倒。 
    10、心理指导,应消除思想负担,保持舒适的情绪,树立战胜疾病的信心。
    11、 患者定时复查,如病情复发或加重,及时就诊,并定期电话随访。
四、饮食指导
    宜清淡富有营养、低盐饮食,忌食辛辣、肥腻、生冷饮食及烟酒;要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果,而忌食肥甘辛辣之物;适当控制水和盐的摄入量。