5月23日，心理门诊的“情绪”主题公益沙龙如期举行。在这个被精心守护的安全空间里，大家卸下铠甲，不再伪装坚强，只真诚地面对自己心底的晴雨。

我们尝试做“情绪天气预报员”，停下匆忙的脚步，感知内心当下的真实温度；

我们沉浸式觉察情绪，看懂那些“说不清、道不明”的背后，究竟藏着怎样的讯息；

我们在游戏中辨认情绪，学习正向表达，也温柔安放内心的不安、委屈与疲惫。

整场沙龙，有三份“原来”深深触动了所有人：

原来，困住我们的不是情绪本身，而是表达情绪的方式；

原来，情绪没有好坏，负面情绪从不是敌人；

原来，烦躁与焦虑只是在温柔提醒：你累了，需要被看见、被善待。

活动结束时，有人在放松中安然入睡，有人清晰梳理了自己的身体感受，也有人让积攒已久的泪水终于温柔流淌。

这不是终点，而是一个温柔的起点。

愿往后，我们都能与情绪平和相处，从容面对生活起伏，温柔善待独一无二的自己。

未来，心理门诊与睡眠门诊将继续带着初心，带来更多温暖的心理成长公益活动。